Prova le nostre Mini Classi
Crediamo così tanto nel potere delle nostre mini classi che vogliamo che tu le provi
senza alcun pensiero!
Con la Prova Gratuita, inizi a dedicarti finalmente a te stesso:
30 minuti per parlare con il trainer dei tuoi obiettivi e bisogni, seguiti da 60 minuti di
allenamento su misura.
Un’ora e mezza pensata per aiutarti a ritrovare energia, benessere e sciogliere le tensioni,
senza alcuna competizione e senza fare sforzi che non siano adatti al tuo corpo.
MINI CLASSI
SCOPRI L’ENERGIA DEL GRUPPO
Personalizazzione
Ogni sessione è pensata per essere unica e studiata su misura per te. I tuoi obiettivi e il tuo livello di forma fisica sono al centro di ogni allenamento, garantendoti progressi costanti e un’esperienza mai ripetitiva.
Massima Flessibilità
Programma i tuoi allenamenti con la massima flessibilità.
Puoi prenotare fino a un minuto prima dell’inizio della lezione e completare il tuo allenamento in solo un’ora, integrandolo facilmente nella tua routine quotidiana.
Mini Classi
Nei nostri gruppi di massimo 6 partecipanti, ogni persona riceve la giusta attenzione dal coach. Questo ti permette di allenarti in modo efficace, in
un ambiente stimolante e motivante, senza mai perdere
il focus sui tuoi progressi.
MINI CLASSI
SCOPRI L’ENERGIA DEL GRUPPO
Personalizazzione
Ogni sessione è pensata per essere unica e studiata su misura per te. I tuoi obiettivi e il tuo livello di forma fisica sono al centro di ogni allenamento, garantendoti progressi costanti e un’esperienza mai ripetitiva.
Massima Flessibilità
Programma i tuoi allenamenti con la massima flessibilità.
Puoi prenotare fino a un minuto prima dell’inizio della lezione e completare il tuo allenamento in solo un’ora, integrandolo facilmente nella tua routine quotidiana.
Mini Classi
Nei nostri gruppi di massimo 6 partecipanti, ogni persona riceve la giusta attenzione dal coach. Questo ti permette di allenarti in modo efficace, in
un ambiente stimolante e motivante, senza mai perdere
il focus sui tuoi progressi.
Come funziona ?
Dalla
Pianificazione
1. Prenota la Tua Prova Personalizzata
Invia un messaggio su WhatsApp o chiamaci e scegli il giorno e l’orario che preferisci. Siamo flessibili e pronti a trovare la soluzione perfetta per te!
2. Colloquio Conoscitivo di 30 Minuti
Durante questa prima parte, parlerai con il coach dei
tuoi obiettivi, delle tue sfide e delle tue necessità.
Questo ci aiuterà a capire cosa ti serve per ottenere
il massimo dal tuo allenamento personalizzato.
All’azione
3. Allenamento su Misura
In soli 60 minuti ti riscalderai, allenerai e
rilasserai, con un programma creato solo per te.
Nessuna competizione, nessuno sforzo
eccessivo, solo esercizi tarati sulle tue capacità.
Con piccoli gruppi di massimo 6 persone,
riceverai tutto il supporto e l’attenzione che
meriti. Il coach ti guiderà passo dopo passo.
4. Valuta la Tua Esperienza
Alla fine della sessione, discuteremo insieme delle tue impressioni e dei progressi raggiunti. Potrai fare domande, ricevere consigli dal coach e decidere come proseguire il tuo percorso, senza alcuna pressione.
Crediamo nella
flessibilità
Ecco perchè puoi prenotare la tua
lezione fino ad un minuto prima della lezione
Sappiamo che gli impegni quotidiani possono cambiare all’ultimo momento. Per questo ti offriamo la massima flessibilità:puoi prenotare la tua lezione fino a 1 minuto prima dell’inizio.
Organizza i tuoi allenamenti in base alle tue esigenze con il nostro sistema di prenotazione online e non perdere mai l’opportunità di prenderti cura di te.
Vogliamo che il fitness si adatti alla tua vita, non il contrario. Nessun mensile che finisce inutilizzato in un cassetto, solo la libertà di allenarti quando puoi e vuoi.
Le nostre specializazzioni
Allenamento Funzionale Individuale e di Gruppo
Allenamenti specifici e su misura per migliorare forza, resistenza e mobilità, sia a livello individuale che in piccoli gruppi.
Ginnastica Posturale
Migliora il tuo allineamento corporeo per prevenire dolori cronici e aumentare la qualità della tua vita.
Rieducazione Motoria Post-Infortunio
Percorsi di recupero personalizzati per ristabilire la tua forza e funzionalità dopo un infortunio.
Massoterapia e Recupero Muscolare
Trattamenti manuali per alleviare tensioni muscolari e promuovere un recupero ottimale dopo gli allenamenti.
Francesco Pinna16/10/2024Esperienza unica, allenamenti per ogni fascia d'età ma soprattutto per qualsiasi tipo di esigenza. I coach persone a modo ed empatiche, consiglio questo percorso.manuela ledda16/10/2024Professionalità e competenza da parte di Roberto e Luca! Li consiglio 😊Stefano Campus08/10/2024Ho avuto il piacere di lavorare con Roberto per la durata di un’anno e posso dire senza dubbio che è stato un grande investimento per il mio benessere fisico e mentale. Fin dal primo incontro, Roberto ha dimostrato una grande professionalità e passione per il suo lavoro. Ha dedicato del tempo a capire le mie esigenze, obiettivi e limitazioni, creando un programma di allenamento personalizzato che ha reso ogni sessione stimolante e motivante. Le sue sessioni sono sempre ben strutturate e variegate, mantenendo alta la mia motivazione e il mio impegno. Roberto è anche molto attento alla corretta esecuzione degli esercizi, offrendo sempre feedback utili e incoraggiamento. Questo mi ha aiutato a evitare infortuni e a migliorare rapidamente le mie performance. Oltre alle competenze tecniche, ho apprezzato il suo approccio positivo e la sua capacità di creare un ambiente di allenamento accogliente e stimolante. È sempre disponibile a rispondere a domande e a fornire consigli su alimentazione e stile di vita, il che dimostra quanto tenga al successo dei suoi clienti. Grazie a Roberto, ho raggiunto risultati che non avrei mai pensato possibili e mi sento molto più sicuro e in forma. Lo consiglio vivamente a chiunque stia cercando un personal trainer professionale, motivante e competente!Monica Sechi04/10/202410Simone 131004/10/2024Ho sempre faticato ad allenarmi con costanza, ma con Roberto sono finalmente riuscito a ritagliarmi del tempo per me ogni settimana, nonostante i miei turni di lavoro variabili. La flessibilità e il supporto continuo mi hanno aiutato a trovare un ottimo equilibrio tra lavoro e allenamento. Davvero il top in città🔝Bruna Salis04/10/2024Ciao Roberto la mia esperienza ottima i traguardi positivi e allenamenti molto piacevoliTina Deffenu04/10/2024Ho praticato allenamento per 3 mesi e, nonostante le mie difficoltà alla fatica, sono andata avanti tranquilla al mio ritmo sentendomi più sciolta nei movimentiChristina Tanca03/10/2024In passato ho fatto palestra, mi sono sempre annoiata. Inoltre non ho mai capito se seguivo bene gli esercizi indicati nelle anonime schede. Roberto mi segue bene e corregge gli errori di postura, il che mi dà molta sicurezza. Lo consiglio!Andrea Demurtas03/10/2024Dopo un periodo in una palestra pubblica ho deciso di affidarmi al coach Luca, da allora ho riscontrato sempre più miglioramenti grazie alla preparazione del coach e alla sua disponibilità e professionalità. Consigliatissimo per chi vuole davvero migliorare.Elena Altea02/10/2024Mi sono allenata con Roberto circa due anni fa, senza mai aver messo piede in palestra prima, ma con un passato di nuoto agonistico. In un anno e mezzo ho ottenuto risultati incredibili grazie al suo approccio professionale e personalizzato. Roberto mi ha insegnato le basi del fitness, ma soprattutto mi ha fatto sentire a casa, come in una grande famiglia. Non solo ha rispettato i miei tempi, ma è riuscito a farmi superare i miei limiti, portandomi a fare esercizi con carichi che non pensavo nemmeno di poter sollevare. Quello che mi ha colpito di più è il fatto che lui credesse in me prima ancora che io ci riuscissi. Ha saputo guidarmi con grande competenza e sensibilità, conoscendo i miei limiti meglio di me stessa. Dopo una pausa per motivi personali, ho ripreso ad allenarmi con lui di recente e ho ritrovato subito lo stesso ambiente accogliente e motivante. Ogni sessione è personalizzata e l'ora vola via in un attimo. L'ambiente che Roberto ha creato è fantastico, e la sua professionalità è ineguagliabile. Mantiene sempre un altissimo livello di professionalità, aggiornandosi costantemente con nuovi corsi. Questo mi dà fiducia totale nei suoi consigli e nei suoi programmi. Roberto non è solo un personal trainer, ma un vero motivatore che ti fa sentire bene dentro e fuori. Lo consiglio vivamente a chiunque voglia migliorare se stesso fisicamente e mentalmente!Valutazione complessiva Google 5.0 su 5, in base a 23 recensioni
Il tuo benessere è una
questione di scelte