Prova le nostre Mini Classi
Crediamo così tanto nel potere delle nostre mini classi che vogliamo che tu le provi senza alcun pensiero!
Con la Prova Gratuita, inizi a dedicarti finalmente a te stesso:
30 minuti per parlare con il trainer dei tuoi obiettivi e bisogni, seguiti da 60 minuti di
allenamento su misura.
Un’ora e mezza pensata per aiutarti a ritrovare energia, benessere e sciogliere le tensioni,
senza alcuna competizione e senza fare sforzi che non siano adatti al tuo corpo.
Come funziona ?
1. Prenota la Tua Prova Personalizzata
Invia un messaggio su WhatsApp o chiamaci e scegli il giorno e l’orario che preferisci. Siamo flessibili e pronti a trovare la soluzione perfetta per te!
2. Colloquio Conoscitivo di 30 Minuti
Durante questa prima parte, parlerai con il coach dei
tuoi obiettivi, delle tue sfide e delle tue necessità.
Questo ci aiuterà a capire cosa ti serve per ottenere
il massimo dal tuo allenamento personalizzato.
3. Allenamento su Misura
In soli 60 minuti ti riscalderai, allenerai e rilasserai, con un programma creato solo per te.
Nessuna competizione, nessuno sforzo eccessivo, solo esercizi tarati sulle tue capacità.
Con piccoli gruppi di massimo 6 persone, riceverai tutto il supporto e l’attenzione che meriti. Il coach ti guiderà passo dopo passo.
4. Valuta la Tua Esperienza
Alla fine della sessione, discuteremo insieme delle tue impressioni e dei progressi raggiunti. Potrai fare domande, ricevere consigli dal coach e decidere come proseguire il tuo percorso, senza alcuna pressione.
Crediamo nella
flessibilità
Ecco perchè puoi prenotare la tua lezione fino ad un minuto prima della lezione
Sappiamo che gli impegni quotidiani possono cambiare all’ultimo momento. Per questo ti offriamo la massima flessibilità:puoi prenotare la tua lezione fino a 1 minuto prima dell’inizio.
Organizza i tuoi allenamenti in base alle tue esigenze con il nostro sistema di prenotazione online e non perdere mai l’opportunità di prenderti cura di te.
Vogliamo che il fitness si adatti alla tua vita, non il contrario. Nessun mensile che finisce inutilizzato in un cassetto, solo la libertà di allenarti quando puoi e vuoi.
Le nostre specializazzioni
Allenamento Funzionale Individuale e di Gruppo
Allenamenti specifici e su misura per migliorare forza, resistenza e mobilità, sia a livello individuale che in piccoli gruppi.
Ginnastica Posturale
Migliora il tuo allineamento corporeo per prevenire dolori cronici e aumentare la qualità della tua vita.
Rieducazione Motoria Post-Infortunio
Percorsi di recupero personalizzati per ristabilire la tua forza e funzionalità dopo un infortunio.
Massoterapia e Recupero Muscolare
Trattamenti manuali per alleviare tensioni muscolari e promuovere un recupero ottimale dopo gli allenamenti.
Laura Anderson16/11/2024Bellissima palestra attrezzata, coach giovani e preparati. Allenamenti personalizzati e dinamici!Giuseppe Tanca22/10/2024In pensione da 23 anni, ho sempre cercato di mantenermi attivo, ma le attività che svolgevo mi causavano forti dolori alla schiena. Da quando mi alleno con Coach Sciarrotta, non solo ho più energia, ma la mia mobilità è migliorata notevolmente e molti dolori sono spariti! Mi sento più giovane, di buonumore e la socializzazione con gli altri partecipanti al gruppo è un vero toccasana.Helga Bohl22/10/2024A 80 anni pensavo che la mia vita fosse destinata alla sedentarietà, con il dolore al ginocchio che mi impediva di fare le cose che amavo, come giocare con il mio nipotino Giulio, passeggiare e viaggiare. Prima di allenarmi con Roberto l'ortopedico mi aveva prescritto una monoprotesi al ginocchio per continuare a camminare. Ma grazie a Coach Sciarrotta e al suo programma personalizzato, ho ritrovato la gioia di muovermi. Ora salgo le scale senza fatica, mi dedico all orto e ho ricominciato a fare lunghe passeggiate. Ho evitato l'operazione e sto benissimo! La pazienza, l'attenzione e la gentilezza sono di casa. Consiglio a tutti gli anziani di non arrendersi al dolore e di affidarsi ad un professionista!Rita Moroso22/10/2024Approcciata grazie ad un’amica che già frequentava. Ottima esperienza sia umana che professionale. Massima attenzione alle esigenze fisiche specifiche. Percorso che una volta iniziato non vuoi più lasciare!!!GIOVANNA ZODDA22/10/2024Sono estremamente soddisfatta del mio percorso con Roberto. La sua profonda conoscenza dell'allenamento e della fisiologia umana è evidente in ogni sessione. Ha saputo creare un programma personalizzato che si adatta perfettamente a me aiutando a raggiungere risultati che pensavo impossibili. La sua capacità di spiegare in modo chiaro gli esercizi e di correggere la tecnica è davvero ammirevole. Bravo!Maria C.20/10/2024Un'esperienza molto positiva.Ho iniziato il mio allenamento da zero, da persona assolutamente sedentaria. Roberto e Luca mi hanno incoraggiato e mi hanno guidato, seguendomi con attenzione e dandomi tanti consigli, senza forzature e rispettando i miei tempi. Oggi sono più attiva e riesco a muovermi con più facilità, sto progredendo con la perdita di peso e ho tanti benefici anche dal punto di vista dell'umore. Direi che sto raggiungendo gli obbiettivi che abbiamo visto nel primo incontro. Il tutto completato da tanta cordialità e da un ambiente sereno e accogliente.Paola Dettori18/10/2024I coach Roberto e Luca sono professionali,fantastici,motivanti e, non essendo io una ragazzina,attenti alle mie esigenze.Grazie ai loro consigli professionali ho ottenuto grandi miglioramenti.Durante gli allenamenti mi sento sempre a mio agio e il tempo vola.Ringrazio la mia amica Caterina di avermi dato l'opportunità di conoscerli.Consiglio vivamente Coch ROBERTO e LUCA SCIARROTTA a chiunque cerchi un luogo dove allenarsi con serenità e divertimento.Gabriele Usai17/10/2024Luca Sciarrotta, è un ragazzo molto preparato, sin da subito è riuscito ad elaborare un programma adatto a me, risultando inoltre molto chiaro nello spiegare l'esecuzione degli esercizi. Consigliato vivamenteMatteo Porcu17/10/2024Ho iniziato il percorso con Roberto e Luca per iniziare a fare attività fisica e ne sono rimasto contento, molto professionali e competenti. Sono stati di grande aiuto anche dopo aver avuto un brutto trauma alla schiena. ConsigliatissimoFrancesco Pinna16/10/2024Esperienza unica, allenamenti per ogni fascia d'età ma soprattutto per qualsiasi tipo di esigenza. I coach persone a modo ed empatiche, consiglio questo percorso.Valutazione complessiva Google 5.0 su 5, in base a 32 recensioni
Il tuo benessere è una
questione di scelte